恢复或重置电信光猫的方法可以通过以下几种方式完成，具体步骤可能会因不同的光猫品牌和型号有所不同。一般来说，重置操作包括软重置和硬重置两种方式。
1. 软重置（通过网页管理界面）
这是最简单的方法，不会影响光猫的物理设置，只会恢复到出厂设置下的网络配置。
步骤：
1. 连接到光猫的Wi-Fi网络或通过网线连接到光猫。
2. 打开浏览器，输入光猫的管理地址，通常是 `192.168.1.1` 或 `192.168.100.1`，并回车。
3. 输入用户名和密码（默认一般为 `admin` / `admin`，具体可以查看光猫底部的标签，或者参考说明书）。
4. 进入光猫的管理界面后，找到“系统管理”或“设置”选项。
5. 在“系统管理”中找到“恢复出厂设置”或“重置”选项。
6. 按照提示进行确认，重置光猫的设置。
2. 硬重置（通过光猫的重置按钮）
硬重置是通过物理按钮将光猫恢复出厂设置，操作时会清除所有设置并恢复到原厂状态。
步骤：
1. 在光猫的背面或底部找到一个小孔，通常标注为“Reset”或“恢复出厂设置”。
2. 使用针或回形针等细小物品按住小孔中的按钮，持续按住大约10秒钟，直到光猫的指示灯开始闪烁或改变状态。
3. 松开按钮，光猫会自动重启，恢复到出厂设置。
3. 注意事项：
- 恢复出厂设置后，所有的网络设置（如Wi-Fi名称、密码、拨号账号等）会被清除。你需要重新设置光猫。
- 如果是光猫的硬件问题，恢复出厂设置可能不能解决，建议联系电信客服寻求进一步帮助。
这样，你就可以通过上述方法恢复或重置电信光猫了！